Snelle timer

Online gymklok

Grote cijfers, een piep bij elke wissel en wat er straks komt in beeld. Open deze pagina op de laptop, tablet of tv in je gym en kies een format.

Bewaar je instelling voor de volgende keer

Format

Elke

1:00

Rondes

Oefeningen één per interval, daarna begint de lijst opnieuw

Namen draaien meeBij elke wissel schuift elke naam één station door Stem aanRoept elke wissel om en wie waarheen gaat

Gratis met één naam. Namen die meedraaien, de stem en je instelling bewaren horen bij Athlete Pro. Bekijk de plannen

Zo werken de formats

EMOM: Elke minuut op de minuut: begin bovenaan de minuut en rust wat er overblijft. Met drie oefeningen ga je ze minuut voor minuut langs.
Interval: Werk een vaste tijd, rust een vaste tijd, herhaal. 45 seconden aan en 15 uit is een klassieker voor HYROX-stations.
Tabata: 20 seconden alles geven, 10 seconden rust, acht keer: vier minuten.
AMRAP: Zoveel mogelijk rondes: ga de lijst steeds opnieuw langs tot de tijd op is.
For time: Eén keer de lijst door, zo snel als je kunt. De klok telt op, of af naar de tijdslimiet.

Liever een hele training met elk blok? Bekijk de workouts

Een intervalklok aan de muur doet één ding: tellen. Deze toont ook de oefening en wie er aan de beurt is, en draait op het scherm dat je al hebt.

Druk op start en de speler gaat op volledig scherm. Sluit een laptop met HDMI aan op de tv, of open de pagina in de browser van een smart-tv.

Een racesimulatie met heats en een split per atleet? Gebruik de raceklok: telefoons, judges en de tv in de gym in sync.

Nee. Hij draait in de browser op elke laptop, tablet, telefoon of smart-tv. Je kunt hem ook als app op je beginscherm zetten.

Ja. Open de pagina op een laptop die aan de tv hangt, of in de browser van de tv zelf, en druk op start.

EMOM, interval, Tabata, AMRAP en for time, elk met je eigen oefeningen en namen.